看图描述
先说整体：这是一家人一起吃早餐的温馨场面；再说人物、食物和表情。
主题一《身份认同》
话题二：健康与幸福
按照 PDF 的课程设计，从“一家人一起吃早餐”的图片开始，引导学生观察健康饮食、家庭陪伴与幸福关系，再进入后续讨论和综合题库。
饮食
家庭
幸福
压力
Part 1口头表达 3-4 分钟
Part 2后续讨论 4-5 分钟
主题身份认同 / 健康与幸福
目标观察具体、观点清楚、联系生活
4:00
第一部分
口头表达（3-4分钟）
先看图说细节，再从健康饮食、家庭关系、幸福生活几个角度拓展。
推断主题
从桌上的食物和家人的笑容，可以推断图片强调健康饮食和幸福家庭关系。
拓展观点
可以谈营养均衡、健康生活方式、亲子关系、中西家庭观念比较，以及老人和儿童的关爱。
总结态度
饮食对健康至关重要；家人一起用餐也能促进沟通，让人感到幸福。
一、审图指导
这张图展现的是一家人一起吃早餐的温馨场面。从桌子上的食物可以看出，这一家人特别注重饮食健康。图片中有三代人，老年人、青年人和小孩一起吃早饭，说明他们特别重视家人之间的陪伴。
根据图片内容，可以拓展的方面有：
- 营养均衡的饮食、健康的生活方式。
- 幸福和谐的家庭关系。
- 中西家庭观念比较。
- 家庭和社会对老人儿童的关爱。
健康饮食
O&P：图片描述整体：家人一起吃早餐细节1：桌上健康的食物细节2：全家都面带微笑
E：图中健康的饮食习惯吃既健康又营养的早餐重视水果和蔬菜父母从小培养孩子养成健康的饮食习惯
E：如何保持健康饮食按照饮食金字塔饮食家人一起用餐
C：总结观点饮食对我们的健康至关重要
图片描绘的是……的温馨场面。
描述人物、食物、表情、时间和气氛。
解释健康饮食为什么重要。
联系家庭用餐、饮食金字塔、亲子关系。
总结：健康饮食和家庭陪伴都能带来幸福。
三、报告范文
把观察变成 3-4 分钟表达
开头：整体印象
这张图片描述的是一家人一起吃早饭的温馨场面。图中有两位老人、两位年轻人和两个小孩，我猜想他们应该是一家三代。
描述：画面细节
餐桌上有新鲜的水果、全麦面包、牛奶和果汁等食物。每个人都面带微笑，给人一种幸福和谐的感觉。
解释：健康饮食
从这些食物可以看出，他们很重视营养均衡。早餐既要健康，也要有足够的营养，这样才能给一天的学习和工作提供能量。
拓展：家庭关系
家人一起吃饭不仅可以培养健康的饮食习惯，也可以增加面对面的交流，促进亲子关系和家庭关系。
总结：观点态度
所以我认为，健康和幸福是密不可分的。健康饮食让身体更好，家人的陪伴让心理更快乐。
词语、俗语与句型
把学习资料做成课堂卡片
对应原课件中的词语学习、常用俗语和语言点，方便投屏讲解。
词语学习
健康jiànkāng / healthy幸福xìngfú / happiness早餐zǎocān / breakfast营养yíngyǎng / nutrition均衡jūnhéng / balanced饮食yǐnshí / diet蔬菜shūcài / vegetables水果shuǐguǒ / fruit蛋白质dànbáizhì / protein维生素wéishēngsù / vitamin纤维xiānwéi / fiber肥胖症féipàngzhèng / obesity
常用俗语
病从口入。Illness enters by the mouth.
药食同源。Food and medicine share the same origin.
一日一苹果，医生远离我。An apple a day keeps the doctor away.
知足常乐。Contentment brings happiness.
语言点
餐桌上有既健康又营养的早餐。
从桌上的食物可以看出，这一家人很重视饮食健康。
家人一起吃饭不仅可以培养健康习惯，也可以促进家庭关系。
饮食对我们的健康至关重要。
学生练习
从图片到完整表达
练习 1：30 秒看图
说出图中的人物、食物和气氛。
- 人物：__________
- 食物：__________
- 气氛：__________
练习 2：1 分钟搭框架
用 O-P-E-E-C 写关键词。
- O：这张图片描绘的是……
- P：我看到……
- E：这说明……
- C：所以我认为……
练习 3：3-4 分钟表达
至少使用一个俗语和一个句型。
- 俗语：病从口入 / 药食同源
- 句型：既……又…… / 不仅……也……
第二部分
后续讨论（4-5分钟）
生活中有各种各样的垃圾食品，主要是快餐和饮料。快餐比如汉堡包、薯条、炸鸡等食品，大多都是高盐、高糖、高脂肪的三高食品，对我们的身体健康非常不利。饮料比如汽水、可乐等，都是典型的“垃圾饮料”，含糖量很高，有可能引起肠胃不适。俗话说：“病从口入。”我认为，要想不生病，就要注意饮食健康，少吃这些垃圾食品。
现代人的生活水平提高，越来越有钱了。人们工作忙碌，很多家庭都是双薪家庭，没有时间在家煮饭，经常在外用餐。一些商家为了吸引顾客，经常会放很多油、盐、糖和味精等来抓住顾客的口味。久而久之，人们习惯了重口味的食物，越吃越想吃。反而觉得健康的食物太清淡了，没有什么味道。所以人们越来想吃高盐、高油、高糖的食物了。
说我个人而言，我喜欢在家用餐。
首先，我妈妈煮的食物非常美味可口，每次看到妈妈做了一顿丰盛的晚餐时，我的口水都快流下来了。
其次，我妈妈经常会用一些进补的中药做不同口味的汤，这些汤不仅味道鲜美，而且对健康大有好处。人们常说：“药食同源。”所以我的身体非常健康，很少生病。
最后，我妈妈使用的食材也比较新鲜、健康，她做的菜基本上都是三低一高的食物：低盐、低糖、低油、高纤维，对养生很有帮助。因此，我比较喜欢在家用餐。
首先，肥胖对青少年的生长发育有不良的影响。由于肥胖儿童缺少活动，身体抵抗力较弱，容易生病，尤其是感冒、肠胃炎等疾病。
其次，肥胖也会影响青少年的心理健康。由于肥胖，他们的动作慢、反应迟钝，因而在集体活动中常常被小伙伴们取笑。因此，一些肥胖的青少年不愿意与同学或朋友交往，导致心理上的问题，如自卑、胆小等。
由此看来，肥胖对儿童身心健康发展非常不利。
我认为青少年最好按照饮食金字塔来安排自己的饮食，这样才能保证均衡的营养。
第一，每天必须吃一些谷类食品，比如面包、玉米、土豆等，这些食物含有碳水化合物，给人们提供足够的能量。
第二，多吃水果和蔬菜，因为水果蔬菜中的维生素、纤维对身体健康来说是必不可少的。
第三，肉类、鱼类、奶制品、豆制品也是不可缺少的，比如鱼虾、牛肉、鸡肉、豆腐、牛奶等。
促进家庭关系的方法有很多。首先，安排固定的家庭活动日，一起吃饭、看电影、旅游等。其次，家人之间要加强面对面的交流。我们要珍惜跟家人面对面交流的机会，不应沉迷于虚拟的网络世界。
第二部分
后续讨论：压力与亚健康
对我来说，让我觉得压力最大的课程是数学课，因为要记住很多公式，还有不同的运算方法。不过我们在考试中可以使用计算器，这大大减轻了我的压力。
中学生可能面临的压力包括与父母之间的代沟、朋友之间的关系、对网络的沉迷等。我认为最重要的是沟通，只有多沟通才能促进彼此的理解。青少年也要学会合理安排时间，避免过度沉迷网络。
原因包括快节奏的生活方式、不健康的饮食习惯、缺乏运动、长时间玩手机、对电子产品的依赖、食品安全、乱用药、环境污染以及睡眠不足。
我会建议他通过运动、旅游、看电影、听音乐等活动放松身心，也会开导他保持乐观的生活态度。如果情况严重，我会建议他向心理辅导员或社工寻求帮助。
吃保健品在一定程度上可以促进身体健康，但最好听医生建议。保持健康最重要的是健康饮食、适当运动和积极乐观的心态。俗话说：“药三分毒”，保健品并不是灵丹妙药。
吸毒不能减少压力，反而会上瘾，对身体健康有害，而且违反法律。明星作为公众人物，更应该树立正面的榜样，选择健康的减压方式。
第三部分
综合讨论问题库
一、现在青少年有哪些不健康的生活习惯？
- 睡眠不足，经常熬夜。
- 吃垃圾食品，饮食不健康。
- 长时间使用电子产品。
二、快节奏社会中保持健康生活方式难吗？
- 合理安排时间，保证工作和生活的平衡。
- 尽量选择健康食品。
- 养成有规律的生活方式。
- 有自制力就可以坚持健康生活。
三、政府如何鼓励国人有健康生活方式？
- 通过电视、社交媒体做公益广告。
- 多建运动设施，降低费用。
- 举办社区活动。
- 举办比赛吸引国人。
四、如何用手机软件保持健康生活方式？
- 用运动软件记录步数。
- 用热量软件计算卡路里。
- 用健身软件学习运动。
- 用娱乐活动减轻压力。
五、华人养生方式和你们国家有什么不同？
- 西方人服用保健品保证营养均衡。
- 华人使用中医养生，比如养生汤、针灸、推拿等。
六、睡眠不足对学生有什么影响？
- 上课没有精神。
- 记忆力下降，影响学习效果。
- 心情不好，容易发脾气。
- 可能患上肥胖症。
七、如何改善睡眠？
- 晚饭后做有氧运动。
- 合理安排时间。
- 睡前听轻音乐或喝温牛奶。
- 睡前不用电子产品。
八、人们为什么想减肥？
- 为了身体健康。
- 认为瘦就是美。
- 受媒体和朋友影响。
- 为了找到好工作。
九、幸福是什么？
- 有好的物质条件。
- 身心健康。
- 和爱的人在一起。
- 生活简单，家人平安。
十、幸福的秘诀是什么？
- 珍惜自己拥有的。
- 知足常乐。
- 学会感恩。
- 不要攀比和抱怨。
- 保持身体健康。