看图描述
先说整体印象，再说具体细节：这是一个布置得既整齐又简约的客厅，白色背景让画面显得干净舒服。
主题一《身份认同》
话题一：生活方式
按照 PDF 的课程设计，从图片观察开始，带学生建立审图角度、思维导图和 3-4 分钟口头表达框架，再进入后续讨论与综合题库。
极简
慢生活
低头族
月光族
Part 1
口头表达 3-4 分钟
Part 2
后续讨论 4-5 分钟
主题
身份认同 / 生活方式
目标
观点清楚、例子具体、连接自然
4:00
第一部分
口头表达（3-4分钟）
课堂第一步不是马上背答案，而是先看图、说细节、找主题，再把观察转化成有层次的回答。
推断主题
从整齐的沙发、干净的茶几和电视柜、简单的植物，可以推断主人追求极简主义生活方式。
拓展观点
从“什么是极简主义”“有什么特点/好处”“物质和精神方面怎样做到”这几个方向展开。
总结态度
回到个人和社会：极简生活可以节约金钱和时间，放松身心，给生活做减法，过简单快乐的生活。
一、审图指导
这张图片展示的是一个布置得既整齐又简约的客厅，图片背景以白色为主，看起来很干净。从图片上整齐的沙发、干净的茶几和电视柜、简单的植物等可以看出，这个家庭的主人是一个追求极简生活方式的人。
根据图片展示的内容，可以拓展的方面包括：
- 什么是极简主义的生活方式？
- 这种生活方式有什么特点 / 好处？
- 在物质方面，我们应该怎样达到极简主义的生活？
- 什么是极简主义的生活态度？这种生活态度对我们的身心健康有什么好处？
- 在精神方面，我们如何培养极简主义的生活态度？
极简主义
Q&P：图片描述
整体：装饰简约大方的客厅
细节：沙发、墙壁、天花板、地板的色调
细节：贴近自然的木质家具、绿色植物
氛围：整个客厅展现出简约的氛围
E：文化与国际情怀
什么是极简主义生活方式？
人们生活中“不极简”的现象
E：如何做到极简主义
物质极简：定期清理生活用品、理性消费、使用环保产品
精神极简：简化社交软件、忽略无用消费、专注于一件事
C：总结观点
极简生活可以节约金钱和时间，放松身心
给生活做减法，过简单快乐的生活
图片给我们展示的是……给人一种……的印象。
从整体到细节：颜色、家具、人物、物品、环境。
解释主题：极简主义是什么，为什么流行。
联系生活：物质极简、精神极简、学生生活。
总结观点：做减法，生活更简单、更快乐。
三、报告范文
把观察变成 3-4 分钟表达
开头：整体印象
图片给我们展示的是一个简单的客厅。客厅的颜色以黑、白、灰为主，给人一种干净舒适的印象。
描述：画面细节
从图片中可以看到，沙发上整齐地摆放着抱枕，茶几和电视柜都很干净，客厅里还有绿色植物，让整个空间充满生机。
解释：联系主题
这些细节说明主人追求极简主义的生活方式。极简主义并不是没有东西，而是减少不必要的物质需求，把空间和时间留给更重要的事情。
拓展：物质与精神
在物质方面，人们可以定期清理生活用品、理性消费、使用环保产品；在精神方面，人们可以简化社交软件，忽略无用消费，专注于一件事。
总结：观点态度
因此，生活中我们需要极简主义。只要聪明地、勇敢地舍弃，我们就能享受简单生活的乐趣。正如俗话所说，少即是多，也是一种生活智慧。
词语、俗语与句型
把 PDF 学习资料重新做成课堂卡片
这一部分对应原课件中的“词语学习、常用俗语、语言点”，改成更适合老师投屏讲解和学生复习的网页形式。
词语学习
舒服shūshì / comfortable
抱枕bàozhěn / bolster
简约jiǎnyuē / simple, concise
风格fēnggé / style
充满chōngmǎn / full of
生机shēngjī / vigor
追求zhuīqiú / go after
物质wùzhì / materially
精神jīngshén / spiritually, mentally
简化jiǎnhuà / simplify
有限yǒuxiàn / limited
专注zhuānzhù / concentrate on
智慧zhìhuì / wisdom
理性消费lǐxìng xiāofèi / rational consumption
一心多用yì xīn duō yòng / multitasking
生活方式shēnghuó fāngshì / lifestyle
常用俗语
把钱用在刀刃上。 Make full use of your money.
少即是多。 Less is more.
简单就是美。 Simplicity is beauty.
语言点
客厅的颜色以黑、白、灰为主，给人一种干净舒适的感觉。
中学生应该以学习为主，而不是追求相互攀比的生活。
沙发上整齐地摆放着四个抱枕。
沙发的上方挂着一幅简约风格的画。
原以为拥有更多东西会更快乐，结果反而增加了选择的烦恼。
即使很多信息看起来很有趣，也不一定对我们的生活有帮助。
极简主义的生活方式，不仅是物质上的极简，也是精神上的极简。
学生练习
从示范到独立表达
练习 1：30 秒看图
学生只看图片，不看答案。用三个词说出整体印象，再指出两个具体细节。
- 整体印象：__________、__________、__________
- 我看到的细节：__________、__________
练习 2：1 分钟搭框架
按照 O-P-E-E-C 写下关键词，不需要写完整句子。
- O：图片展示的是……
- P：我看到……
- E：这和……生活方式有关
- E：在生活中，我们可以……
- C：所以我认为……
练习 3：3-4 分钟口头表达
学生根据框架完整表达。老师可用计时器控制时间，结束后再补充词语和句型。
- 至少使用一个俗语：少即是多 / 简单就是美
- 至少使用一个句型：以……为主 / 不仅……也……
第二部分
后续讨论（4-5分钟）
苹果电脑的创始人乔布斯、脸书（Faecbook） 创始人扎克伯格，他们都追求极简主义生活。乔布斯总是穿着黑色的T恤和蓝色的牛仔裤，而扎克伯格几乎每天都穿灰色或白色的T恤，好像没有换衣服一样。其实，他们保持着简单的衣服搭配，就不需要把时间和精力花在挑选衣服上，从而有更多的时间专注于更重要的事情。因此，我们才有了不断更新的苹果手机和服务不断完善的脸书。
我觉得极简主义会慢慢流行起来，主要有以下两个原因。
首先，随着生活水平的提高，人们选择的机会越來越多，导致人们出现选择困难。比如电视有几十甚至上百个频道，一双鞋子可以有各种各样的款式，一道菜可以有很多种口味。多种选择让人们很难做决定，增加了烦恼。
其次，社会快速发展，生活节奏加快，让人们的压力增大。人们每天都做了很多事情，但是总感觉不快乐。大家开始反思自己的生活方式，为什么我们拥有越多，却越不快乐了呢？于是，人们开始想让生活变得简单一些，所以既轻松又健康的极简主义生活方式就越来越流行了，
我认为极简生活给中学生带来的好处有以下三点。
可以减轻父母的负担。现在学生的教育费用是很大的，如果学生少买一些没用的东西，就可以减轻父母的经济压力。
避免攀比，让学生心情更轻松，更专注于学习。现在很多学校里有攀比的风气，比如比谁的名牌鞋子多，谁的电脑、手机是最新款的。攀比不但浪费钱、影响学生之间的关系，还让中学生不能专心学习。极简生活可以让他们养成良好的消费习惯，把注意力集中在学习上。
让学生学会选择和放弃。极简生活方式可以培养学生选择和放弃的能力，让他们学会抓佳最重要的东西，放弃不重要的部分，轻松地生活。
我觉得学校可以从下面几个方面推行极简主义。
首先，学校应该在校园里宣传极简主义的好处，比如贴宣传海报、在学校社交媒体上宣传等，通过这些方式让学生了解极简主义的好处。
其次，要求学生穿统一的校服和鞋子，使用有学校标志的书包，避免攀比。
最后，鼓励学生节约学校资源，比如节约水电和学习用品、做到回收利用。
我觉得“宅文化”产生的原因之一是，互联网的发展和智能手机的普及让人们足不出户就可以满足生活需求。比如在家通过网络了解外面的世界，通过社交媒体跟朋友沟通，甚至通过网络购买商品，所以很多人选择“宅在家里”。
“宅文化”会给个人带来不良的后果。
首先，一个人如果长期宅在家里，社交能力就会下降，不喜欢和别人面对面沟通。
其次，长期宅在家里，也不利于身心健康。因为不常运动，可能会导致肥胖症长期对着电脑屏幕，也会使视力下降。
我觉得不会，正如中国有句俗语“有舍有得”，懂得舍弃，才会得到更多。比如我们减少了不必要的社交时间，就会有更多的时间陪伴家人；删掉手机里不必要的社交软件，减少使用手机的时间，可以让我们身体更健康；少买不必要的东西，就能存下更多的钱去做其他事情。所以，我认为，学会给生活做减法，我们会过得更简单、快乐。
第二部分
后续讨论 （4一5分钟）
现代人的生活方式主要体现在以下几方面。
首先，城市生活节奏非常快，社会竞争也很激烈。人们经常早出晚归，忙于工作或学习。由于工作压力大，城市中很多人处于亚健康状态。
其次，在中国，人们把北京、上海、广州等这样的大城市称为“一线城市”。在这些城市，生活成本很高，所以很多人拼命加班賺钱，被生活压得喘不过气。
最后，从另一方面来讲，城市科技发达，人们大多使用最新的科技产品，他们的生活应该都是智能化的生活。
首先，长期低头玩手机会对身体健康造成影响，例如低头族常见的颈椎病、肥胖症、近视等。
其次，“低头族”也存在精神健康的问题。一方面，长时间低头玩手机让大脑高度紧张、缺少休息，引起失眠，久而久之会影响脑神经。另外，专家说长物沉迷于电子产品也会影响人们的情緒，出现焦虑或抑郁的情绪。
最后，如果在走路或者过马路时使用手机，很容易引起交通意外，我们经常看到有人因为低头玩手机而发生意外的新闻。
俗话说：“养不教，父之过。”
对于孩子沉迷智能手机的行为，父母应该严加管教。
首先，我认为父母应该限制孩子使用手机的时间。大多数青少年缺乏自制力，因此父母应该规定孩子每天使用手机的时间。比如我的父母就和我一起制定了使用手机的公约，经过讨论，约定我每天最长只能使用三个小时的手机。另外，父母 也要培养孩子的时问管理能力和自制力。
其次，对于沉迷智能手机的孩子，父母应该多陪孩子参加休闲活动，尤其是亲子活动，比如一起跑步、看电影、阅读等。这些亲子活动有益于帮助孩子把注意力从智能手机转移到其他爱好上。
最后，如果孩子沉迷手机的情况很严重，父母需要向专业的心理医生寻求帮助。
智能手机给我的学习带来了许多便利。
首先，是查资料。每当我有学习项目要完成时，我会立刻上网查阅相关的资料，不用跑到图书馆去查。另外，智能手机有截图功能，保存和分享资料也非常便捷。
其次，我可以随时随地使用手机学习，甚至在等公交车或者坐车上学的途中都能用手机学习，不受时间、地点的限制。
最后，智能手机里有各种各样的学习软件，我可以根据需要来选择适合自己的软件。比如学中文时，在家里我会使用 Quizlet 边玩边学，在上学的路上我会听听中文广播或者音乐。
总的来说，智能手机是我学习的好都手。
我认为智能手机在一定程度上促进了人们的交流。
虽然图片中的几位乘客之间可以说是零交流，但是我觉得他们很有可能正在通过短信、微信、微博等社交软件和自己的亲朋好友聊天呢。
智能手机有各种各样的聊天软件，比如QQ、微信等。用这些软件聊天都是免费的，只要有4G 网络或者无线网就可以了。这些软件不仅有发短信、打电话的功能，还可以发语音、发各种搞笑的图片、打视频电话，这些不仅让人们的沟通方式变得更多，也变得更有趣。
第三部分
综合讨论问题库
一、现代人生活节奏越来越快，请列举一些关于现代人快节奏生活方式的例子。
- 没时间做饭，吃快餐、叫外卖。
- 为了工作或学习，不得不熬夜。
- 没有时间放松，亚健康的人越来越多。
- 在大城市，每天看到很多忙忙碌碌的人。
二、你对快节奏生活方式有什么看法？
- 快节奏的生活方式会造成资源的浪费，比如一次性用品、塑料袋、纸盒等垃圾，污染环境。
- 快生活增加了人们的生活压力，亚健康的人越来越多。
- 每天忙碌地工作让人没有办法享受和家人、朋友在一起的快乐时光。
- 生活节奏太快导致人产生一些心理问题，比如抑郁症等。
三、生活中也有很多人追求慢生活，你认为慢生活有哪些好处？
- 精神放松，心情愉快。
- 有更多时间与家人相处。
- 提高生活质量，提高幸福感。
- 做事情更专注，提高效率。
四、现在很多年轻人都是 “月光族”，你对他们有哪些建议？
- 理性消费，合理分配收入。
- 做购买预算，每个月购买的东西要不超过预算。
- 参加一些理财课程，学会管理自己的钱。
- 不要拥有太多信用卡，避免提前消费。
五、现在很多年轻人都是“啃老族”，你对他们有哪些建议？
- 要经济独立，不要再依靠父母。
- 在选择工作方面不要“眼高手低”，先选择自己有能力做的工作，自己养活自己。
- 通过努力，提高自己的工作能力。
六、“低头族”有哪些危害？
- 影响身体健康，导致近视眼。
- 走路低头看手机，容易发生事故。
- 沉迷网络世界，影响工作或学业，
- 社交能力减弱，不能融入社会。
- 与家人缺少沟通，导致一些家庭问題。
七、为什么很多人经常熬夜？
- 工作或学习繁忙，不得不熬夜工作。
- 沉迷于网络，熬夜上网。
- 生活压力大导致亚健康，失眠。
- 经常参加晚上的娱乐活动。
八、如果你遇到不开心的事，你会怎么解决？
- 尝试和朋友、父母、老师谈心，并寻求帮助。
- 做些自己感兴趣的活动，忘记烦恼。
- 跟学校的心理辅导员谈谈。
九、理想的生活应该是怎样的？
- 做一份自己喜欢的工作，工作压力不要太大。
- 能够达到工作与生活的平衡。
- 有足够的钱来生活，培养自己的兴趣爱好。
- 身体健康，家庭幸福。
十、网络如何改变年轻人的生活方式？
- 上网查找资料。
- 用电脑学习。
- 用社交媒体沟通。
- 热衷于网购。